ডোজো অনুশাসন — In the Dojo
道場 — কারাতে অনুশীলন হল। ডোজো হলো শিক্ষা, আত্মনিয়ন্ত্রণ এবং আত্মোন্নতির এক পবিত্র স্থান।
ডোজো কেবল কোনো জিম বা খেলার ঘর নয়। এটি এমন এক স্থান যেখানে প্রজন্মের পর প্রজন্ম ধরে চলে আসা সুপ্রাচীন কারাতে ঐতিহ্য শিক্ষকের কাছ থেকে শিষ্যের মধ্যে সঞ্চারিত হয়। ডোজোতে সঠিক আচরণ সেনসেই ও সহপাঠীদের প্রতি শ্রদ্ধাবোধ প্রদর্শন করে।
বিষয়বস্তু
- ডোজো নিয়মাবলী (Dojo Rules) — কারাতে শীতো-রিউ শিক্ষার্থীদের ১৫টি আবশ্যকীয় নিয়মকানুন
- শারীরিক ব্যায়াম প্রোগ্রাম (Basic Exercise Program) — ২৪টি ব্যায়ামের স্ট্যান্ডার্ড ওয়ার্ম-আপ সূচি